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書名 :
カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ 運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書
著者 :
澤渡 知宏
出版者:
ベースボール・マガジン社
出版年:
2024/02
分類 :
498
形態 :
図書
予約 [予約人数:0人]
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
栗山町図書館
新刊コーナー
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
カラダ オ トトノエル セルフ ケア ストレツチ アンド エクササイズ
カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ
副書名
ウンドウ オ ハジメル ヒト ガ サイシヨ ニ ヨム ストレツチ ノ キヨウカシヨ
運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書
著者名1
サワタリ トモヒロ
澤渡 知宏/著
理学療法士。整形外科クリニックに勤務。
出版者
ベ-スボ-ルマガジンシヤ
ベースボール・マガジン社
出版年
202402
ページ
143p
サイズ
21cm
ISBN
978-4-583-11660-0
価格
1600
内容紹介
運動を始めたい、始めてみたけど実感できない人に向けて、無理なく効率よく自分に合った運動方法で、ストレッチ&エクササイズを行うポイントを、4つの項目に分けて写真で解説。やり方を動画で確認できるQRコード付き。
件名
健康法
ストレッチング
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