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書名 :
胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
著者 :
石井 久美子(バレエ)
出版者:
主婦と生活社
出版年:
2024/03
分類 :
498
形態 :
図書
予約 [予約人数:0人]
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
栗山町図書館
新刊コーナー
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
キヨウツイ シンテン ジツプン ネル ダケ ストレツチ
胸椎伸展10分寝るだけストレッチ
副書名
ヨウツウ ネコゼ マキガタ オ カイシヨウ
腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
著者名1
イシイ クミコ
石井 久美子/著
東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。
出版者
シユフトセイカツシヤ
主婦と生活社
出版年
202403
ページ
120p
サイズ
21cm
ISBN
978-4-391-16205-9
価格
1500
内容紹介
“胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
件名
健康法
ストレッチング
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