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資料詳細
書名 ：
今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に （大人のリテラシー）
著者 ：
柳沢 正史
出版者：
朝日新聞出版
出版年：
2024/08
分類 ：
498
形態 ：
図書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
栗山町図書館
新刊コーナー
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾁﾖｳｷﾎﾝ
今さら聞けない睡眠の超基本
副書名
ｶｲﾐﾝﾎｳ ﾉ ﾏｴ ﾆ
快眠法の前に
ビジュアル版
叢書名
ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼ-
大人のリテラシー
著者名１
ﾔﾅｷﾞｻﾜ ﾏｻｼ
柳沢 正史／監修
出版者
ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼﾕﾂﾊﾟﾝ
朝日新聞出版
出版年
202408
ページ
２３９ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-02-333409-0
価格
1400
内容紹介
子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
件名
睡眠
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